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挤奶 新妈妈请收藏 如何正确挤奶和保存多余母乳

及时挤出母乳不仅可以保证宝宝的口粮,还可保持奶水不断,且避免奶胀之苦。最新研究显示:挤出来的母乳可放置于室温下六至十小时,放在冰箱内则保存时间更长,因为母挤奶 新妈妈请收藏 如何正确挤奶和保存多余母乳乳中的成分不适合细菌繁殖。

如何正确地挤奶

市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都觉得,用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤呢?先洗干净双手并准备好消毒过的容器。将拇指放在乳晕上方,食指放在对应的乳晕上,成一个“C”型,其他手指托住乳房,用拇指和食指做有规律的一挤一放动作,当挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿。这样一边挤3—5分钟,再换另一边挤3—5分钟,如此交替进行。不要因为母乳在刚开始时挤出较少而灰心。挤奶熟练的妈妈可在15分钟内挤出很多乳汁,当然每次挤的数量不一定是一样的。

如何使用挤奶器

使用挤奶器须遵照厂商的说明书。每天要清洗与消毒,买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈以选择较理想的型号。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器,因为这种挤奶器用力的大小不好控制,且吸奶效果不好。

使用挤奶器挤奶前,先对乳房按摩是有助于挤奶的,从乳房外围向乳头方向以圆圈式按摩,然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头,这种方法同时有助于用手挤奶。

如何保存母乳

如果是三到五天之内要喝的母乳可存在保鲜室。若要保存久一点就得存放在冰箱冷冻室内,如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下,则可冷冻三至六个月,但要注意乳汁一定要先冷却后才可放进冰箱冷冻。

储存母乳一定要用消毒过的容器。母乳量不要太满或把盖子盖得太紧,要让容器留点空隙,以防冷冻结冰而撑破。

每次储存母乳时,都要在每个容器上贴好标签写明日期。

储存母乳最好分成小份,每份约60—120ml,或以宝宝一次喂食量为准,这样方便家人喂养宝宝,且不会造成浪费。

如何喂储存的母乳

母乳冷藏后会沉淀,所以需轻轻地摇匀。热母乳时,要用流动的温水冲几分钟,使其达到室温,千万不要直接放在火上或微波炉内加热,以免破坏营养成分。溶化冷冻的母乳,需放进流动的冷水里,逐次加入热水直到溶解至与室温相同。

假如宝宝在妈妈下班前挤奶 新妈妈请收藏 如何正确挤奶和保存多余母乳就饿了,可以先喂一部分储存母乳,等妈妈回来再亲自喂哺宝宝。

温热过的储存奶不可再冷冻。如果停电了,要赶快处理好冰箱内的储存母乳。


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